fbpx

Triangle Gabinet Psicològic

teràpia de parella

som psicòlegs experts en teràpia de parella

L’objectiu de la teràpia de parella consisteix en ajudar les parelles a resoldre conflictes, millorar la comunicació, enfortir la seva relació i aconseguir objectius compartits.

La dificultat principal en una parella és com es compaginen les dues individualitats que la formen. Cada membre de la parella porta amb si “la seva motxilla”, és a dir, les seves creences, els seus valors, la seva manera de fer i afrontar les coses… i el que és més important, les seves expectatives de com serà la seva parella. A vegades costa entendre que l’altre/a no pensi de la mateixa forma que un/a ho fa, que es comporti de manera diferent al que un/a desitja, que no comparteixi els mateixos gustos, que l’altre/a no sigui allò que un/a té idealitzat… entrant en un cercle de desencantament, monotonia i discussions que portaran a un deixar d’esforçar-se per la relació, perdent la il·lusió i donant-se problemes com:

  • Dificultats de comunicació, conflictes i discussions excessives i en escalada, incapacitat d’arribar a punts d’acord, incomprensió.
  • Dificultats de convivència, pèrdua del sentit de la relació, desinterès cap a l’altre o cap al projecte de vida en comú.
  • Monotonia, distanciament, desil·lusió en la relació, gelosia, dependència emocional, infidelitat, inseguretat, baixa autoestima, ruptures.
  • Dificultats en la relació sexual: falta de desig, disfunció erèctil, ejaculació precoç, anorgàsmia…
  • Dificultats amb les famílies d’origen.
  • Dificultats d’adaptació als diferents moments del cicle vital: naixement dels fills, criança dels fills, síndrome del niu buit, cuidat dels avis…
  • Crisis vitals individuals que afectin la relació.

El terapeuta ajuda la parella a identificar patrons de comportament destructius, a comprendre les necessitats i expectatives de cadascun, i a desenvolupar habilitats per a resoldre conflictes de manera constructiva.

La teràpia de parella anirà encaminada a:

  • Augmentar la comunicació, la complicitat i la confiança entre els membres de la parella, replantejant la seva interacció, a fi de recuperar la seva relació si tots dos membres així ho desitgen.
  • Gestionar la ruptura de la forma menys traumàtica i conflictiva possible en el cas que la parella així ho decideixi, de forma consensuada i vivint aquesta ruptura no com un fracàs sinó com la millor solució possible en aquest moment per a la parella.

En tots dos casos la seva efectivitat dependrà del fet que hi hagi voluntat, motivació i ganes de treballar per part dels dos membres de la parella.

Què treballem a teràpia de parella?

  • Potenciar la comunicació i el diàleg entre els membres de la parella, expressant el que un pensa sense atacar, ni ofendre i escoltant a l’altre.
  • Buscar la forma en què la parella pugui gestionar i resoldre els seus conflictes o discussions, perquè el problema no és discutir amb la parella, sinó com es gestionen aquestes discussions i com acaben.
  • Treballar la convivència, fomentant l’empatia, el respecte i fugint de la dependència cap a l’altre.
  • Responsabilitzar-se de les pròpies decisions.
  • Crear un clima de confiança entre els membres de la parella i potenciar activitats compartides.
  • Treballar les dificultats sexuals, en cas que siguin part important del conflicte.

No és un treball senzill i en molts casos pot comportar dolor, però la teràpia de parella ha demostrat la seva eficàcia en un percentatge molt elevat de parelles.

Teràpia de parella

com saber si necessito teràpia de parella?

Algunes dificultats en la parella que podrien indicar la necessitat d’assistir a teràpia de parella inclouen:

Aquests són només alguns exemples de dificultats que podrien indicar la necessitat de realitzar teràpia de parella. Però, si una parella està experimentant dificultats persistents en la seva relació i no poden resoldre-les per si mateixos, buscar ajuda professional pot ser beneficiós per a treballar en la resolució d’aquestes dificultats i enfortir la relació.

Contacta

Demana cita amb un dels nostres professionals

Si vols obtenir informació o resoldre els teus dubtes abans de demanar una cita, pots contactar-nos sense compromís. Triangle Gabinet Psicològic t’informarà del  funcionament de les sessions i de tots els serveis del centre de psicologia a Sant Esteve Sesrovires. Estarem encantats d’atendre’t de la millor manera possible.

Informa’t sense compromís al 628 24 54 06 o emplena el formulari i ens posarem en contacte amb tu el més aviat possible.
Activeu el JavaScript al navegador per a poder completar el formulari.
INFORMACIÓ PROTECCIÓ DE DADES DE TRIANGLE GABINET PSICOLÒGIC Finalitats: Respondre a les seves sol·licituds i remetre-li informació comercial dels nostres productes i serveis, fins i tot per mitjans electrònics. Drets: Pot retirar el seu consentiment en qualsevol moment, així com accedir, rectificar, suprimir les seves dades i altres drets en co******@tr****************.com . Informació Addicional: Pot ampliar la informació en l'enllaç de Política de Privacidad.
Política de privacitat

"La paradoxa és que quan m’accepto a mi mateix, puc canviar"

Carl Rogers

×